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大驚！海鮮配啤酒傷旅館限時預訂折扣腎劇毒？專家教你養出長壽腎
: 匯流新聞網 梁夏怡/台北報導
一個沉默的殺手正接近你！放假時呼朋引伴吃熱炒，海鮮配啤酒成為許多人喜歡的舒壓方式，但這樣等於在自殺！有句話說「想長壽，護好腎。」若能護好腎，減少腎臟疾病發生，壽命自會延長。養生專家白雁長期研究養腎護腎之法，想擁有健康的腎，且聽專家如何說。
根據流行病學調查顯示，「慢性腎臟病」已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，腎病包括腎炎、腎功能衰竭、尿毒症等。因為剛開始的時候病症不明顯，容易被忽略，等到發現就醫時，往往已是腎臟病末期。練氣功護腎蘇活元氣
白雁提醒，喝水量不多尿量就會減少，尿液中的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等，所以千萬要記得多喝水。也不要憋尿，因為尿液在膀胱裡過久的話，會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎，一旦反覆發作，就會引起慢性感染，難以治癒。
如果想要好好的維護腎藏，提高健康能量，白雁建議可練習氣功，消除疲倦、壓力、鬱悶、萎靡不振，找回蘇活元氣、精神飽滿，精力體力旺盛。
※「固氣法」小功法：
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別讓心肝脾肺腎不開心，五臟安人才安
五臟安而後身安，身安而後心安，心安而後神安。只是現代人生活忙碌，工作壓力大，五臟過度耗損不安，容易造成氣血紊亂，人心不能安。
白頭髮「拔一根長三根」不怕，怕的是心肝腎早衰了
長出白頭髮，表示體內已早一步衰老了！中醫指出「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮健不健康跟肝腎機能好壞有很大關係。
照片來源：白雁氣功提供、Pxhere
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超有趣！這玩具槍把衛生紙變成子彈
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超有趣！日本萬代公司旗下的玩具廠CCP日前發售了一款玩具「衛生紙發射槍」，顧名思義，這把玩具槍最大的特點就是能夠把衛生紙變成玩具槍的子彈進行射擊。
▲圖／翻攝自遊民星空
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